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郴州瑜伽灵伽瑜伽,分享做个内外兼修的瑜伽人。

杨杨_2 楼主
2018年01月09日 1845人看过

【分享】“最大的自私是无私”。当你将有价值的信息,传递给身边的朋友时,你在他们的心里会变得更有价值!
瑜伽的修行不仅是体式带给身体的感悟,也是宁静和愉悦对人心灵的洗涤。我在练瑜伽,我在强健我的身体、进化我的心灵,所以我在瑜伽中感到了快乐。

瑜伽其实并不复杂。一般的体育锻炼,往往注重的是外在的魅力,而内在的东西却很少顾及。瑜伽则不同,他在塑造你外在形象的同时,还给你一种来源内心的力量。

经过一段由内而外、由外而内的锻炼后,你会惊奇的发现心态已经变了样子。你不会再为了减几公斤的体重而折磨自己,你会因为快乐而健美,因为健美而快乐。

瑜伽的修持方法,能把散乱的精神集中并使之平静下来。瑜伽修持首先着眼于身体的强健,然后要求身心融合为一。在此基础上,引导修持者进入无上完美的境界。

在瑜伽修炼过程中,修持者逐渐深化自己内在精神,从外到内,从感官到精神、理性,而后到意识,最后把自己同内在的精神融合为一,达到天人合一。

瑜伽把人们从愚昧无知引向智慧。由于人们在日常生活中的无知,致使身心承受焦虑和痛苦的折磨,使身体多种疾病缠绕。
通过瑜伽的修炼,可把人的愚昧无知变成智慧,疾病也自然痊愈,身心一年比一年健康。

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